Beikost einführen: Der sanfte Übergang zur festen Nahrung

Ein umfassender Leitfaden zur Einführung von Beikost: Wann ist der richtige Zeitpunkt und wie gehen Sie am besten vor?

Die Einführung von Beikost

Die Einführung von Beikost ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung Ihres Babys. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten und wie Sie den Übergang sanft gestalten können.

Der richtige Zeitpunkt

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, mit der Beikost frühestens ab dem vollendeten 4. Monat und spätestens ab dem 7. Monat zu beginnen. Der optimale Zeitpunkt ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Ihr Baby kann den Kopf sicher halten
• Es zeigt Interesse an Ihrer Nahrung
• Der Zungenstreckreflex ist verschwunden
• Es öffnet bereitwillig den Mund für den Löffel

Die ersten Schritte

1. Beginnen Sie langsam

   • Wählen Sie eine entspannte Tageszeit
   • Nehmen Sie sich Zeit
   • Beginnen Sie mit kleinen Mengen

2. Der erste Brei

   • Gemüsebrei ist ideal zum Start
   • Karotten sind gut verträglich
   • Pürieren Sie sehr fein
   • Erwärmen Sie den Brei auf Körpertemperatur

Bewährter Einführungsplan

| Woche | Nahrung | Menge | |-------|---------|-------| | 1-2 | Karottenbrei | 2-3 Teelöffel | | 3-4 | Karotte + Kartoffel | 4-5 Teelöffel | | 5-6 | + zartes Fleisch | 100g |

Wichtige Hinweise

• Führen Sie neue Lebensmittel einzeln ein
• Beobachten Sie mögliche Unverträglichkeiten
• Haben Sie Geduld - jedes Kind hat sein eigenes Tempo
• Zwingen Sie Ihr Baby nicht zum Essen

Autor: Dr. Sarah Meyer | 2024-03-01